Si eres de esas personas que se cuida a diario o lleva una dieta equilibrada has debido oír mucho últimamente los famosos “batidos detox”. Batidos (normalmente) de color verde, que hemos visto en las manos de modelos, celebrities o bloggers de renombre que desean ponerse en forma. Y es que esta nueva moda que tanto vemos en Instagram tiene como objetivo purificar el cuerpo por dentro y cargarlo de energía para afrontar mejor el día a día, a base de batidos o zumos naturales tanto de hortalizas como de frutas. Por eso desde LEGX, te aconsejamos sobre los mejores batidos detox para afrontar el calor estos días:
- Batido detox de sandía, fresa, lima y jengibre
- 1 rodaja de sandía, grande
- 1 trozo de jengibre
- 1 lima
- 5 fresas
2. Batido detox de plátano y espinacas
- 1 plátano
- 3 manzanas
- 5 zanahorias
- 1 taza de espinacas crudas (40 g)
- ½ vaso de agua (100 ml)
3. Batido detox de frutos rojos
- Moras
- Frambuesas
- Fresas
- Arándanos
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- 2 cucharadas de espirulina
- Podemos añadir un poco de zumo de limón o agua de coco (al gusto)
4. Batido detox de piña y agua de coco
- ¼ de una piña
- 350 ml de agua de coco
- 4 hojas de espinaca
5. Batido detox de pepino
- Un pepino
- Un apio
- Una manzana
- Un limón
- Un vaso de agua mineral
Esperamos que os haya gustado, y sobre todo, que sea útil. Recuerda que puedes consultar nuestra colección de leggings y pantalones (nueva colección) en nuestra web: www.legx.es
Feliz Viernes a todos!